Jeg er en tidligere renholder som av for mye stress har blitt utbrent. Jeg har havnet på rehabilitering og har kontakt med en veileder. Jeg er fremdeles veldig svak fysisk og psykisk og det ble avtalt med Nav at ting skulle bli tatt gradvis. Veilederen vil at jeg skal prøve ut butikkyrket og bare avfeier på en måte mitt ønske om å satse på kontorfag. Jeg ser på butikkyrket som veldig stressende for man må forholde seg kollegaer og kunder hele tiden. Redd for at jeg ikke har det rette tempoet, blir presset og kanskje blir enda verre. Min veileder mener at jeg blir bedre når jeg kommer meg ut i arbeid. Er enig i at det blir stusselig og deprimerende og være hjemme, men ikke godt å starte på en jobb som tapper meg for krefter. Hun sier at hun også blir sliten, men jeg er jo for det meste sliten hele tiden. Det er jo jeg som er syk og ikke henne. Har dere noen råd og gi meg?

Hei!

Hm... det er ikke lett å komme i "kontakt" med en person som er i det stadie. Jeg har prøvd flere ganger å snakke en slik person til fornuft - de hører og er helt enig i det du sier, men det synker ikke inn og de endret ikke atferd...

Så lenge man er så sliten, blir man svært ensporet, og skal svært mye krefter til å endre syn - krefter man ikke har. Det letteste er å bli i det sporet man allerede er i - bare følge med toget... Det er som man går inn i en psykisk transe, som er innsides all fornuft og sunn refleksjon over sin egen situasjon.

Jeg vil anbefale en god terapeut eller et behandlingssenter. Jeg vet ikke hvor du bor, så det er vanskelig for meg å anbefale eventuell god terapeut på ditt hjemsted. Godthaap i Bærum har tilbud for utbrente, se www.godthaap.no

Det beste tilbudet for utbrente er i Sverige; Stressmottagningen ved Karolinska Sjukhuset, Stockholm. De skal være svært dyktige. De nordmenn som jeg har snakket med som har vært der, er veldig godt fornøyd. http://www.stressmottagningen.nu/

Lykke til 

Jegh ar ei venninne som holder på å bli utbrent - hvis hun ikke er det allerede da... 

For henne er ”jobben alt” - den har tatt opp mer og mer av tiden hennes. Det er som hun ikke eksisterer utenom den. Det første hun tenker på når hun våkner og det siste hun tenker på når hun legger seg er at hun skulle vært på jobb og gjort nytte for seg. Et annet stikkord er:”perfeksjonisme”. Ingen detalj er for liten til at den ikke skal være under kontroll.

Hva kan jeg gjøre for å hjelpe henne? Hvordan kan jeg få henne til å innse at hun må stopp opp? Jeg ser hvordan dette sliter på henne - hun er en skygge av seg selv...

Kildevangen Behandlingssenter skal behandle blant annet utbrente, men før jeg tar kontakt med dem vil jeg gjerne vite mer om dem? Er det noen som har erfaring fra Kildevangen? Hvordan er opplegget dere? Hvor mye koster det? Jeg ser at de behandler flere forskjellige ting... Hvor mye erfaring har de egentlig med utbrenthet?

Setter pris på tilbakemelding

Er det noen som har erfaring fra Godthaap i Bærum? Jeg er spesielt interessert i hvordan kursene de har under Arbeidsrettet rehabilitering; Arbeid og motivasjon og Tilbake til arbeid.

De som er fysiske aktive lider mindre av stress viser en ny dansk forskning. Trening er spesielt viktig for dem som sitter stille hele dagen. 

Les mer om undersøkelsen her:

http://www.suntliv.nu/AFATemplates/Page.aspx?id=13969