logo
  

E-hefte om utbrenthet   

 
  


Tips en venn

Ditt navn

Din e-mail

Din venn's e-mail  [-] [+]

Melding [+]


Hjem Hurtigguiden Behandling
Behandling Skriv ut E-post

 

       

             

Fysioterapi og massasje

Under utbrentheten får mange anspente muskler - spesielt i skuldre og nakke. Å få løsnet på disse fører til:

  • bedre blodsirkulasjon
  • mindre forbruk av krefter
  • man slapper bedre av, og får bedre søvn

Akupunktur

Kinesisk medisin kan være til stor hjelp – akupunktur er spesielt effektivt for å få energien tilbake.


Psykoterapi

Noen blir utbrent fordi de ikke innser at menneskekroppen har begrensninger. Gjennom utbrentheten har de for alvor fått lære dette. Andre ganger er ikke årsaken "lett" å avdeke, og psykologhjelp er nødvendig.

 

Legebehandling

Den langvarige slitasjen på kroppen kan ha ført til diverse lidelser eller sykdommer som trenger medisinsk oppfølging/behandling; for eksempel diabetes. Ta derfor en grundig helsesjekk hos legen.

 

Neste (Etter utbrenthet) >

Kan vi hjelpe deg?

Vi hjelper enkeltpersoner gjennom stresskonsultasjon (enkeltsamtale) eller stresscoaching
(oppfølging over tid). Vi holder foredrag for bedrifter/organisasjoner om forebygging av
stress og utbrenthet blant ansatte. For behandlere og terapeuter kan vi holde foredrag eller
et grundigere to-dagers kurs om hvordan hjelpe klienter/pasienter som er stresset/utbrent.

Ønsker du mer informasjon eller å gjøre en avtale, kontakt oss ved å fylle ut skjemaet,
send epost til linn(at)stresscoaching.no eller ring Linn direkte på telefon 91 58 54 93.

Navn:


Telefon:


Din e-mailadresse:


Tid på dagen som passer best:


Jeg henvender meg fordi: (Informasjonen vil bli behandlet fortrolig).





 

Skrevet av

 

Linn Anette Solberg

Psykologisk atferdsviter m/spesialisering innen stress og utbrenthet

Mediaomtale:
Mat og helse
Dagbladet

Epost:
linn@stresscoaching.no

 

Last ned e-heftet

   
 

E-hefte om utbrenthet   

 


Drevet av Joomla!. Designed by: Free Joomla Template, web hosting. Valid XHTML and CSS.