Søvn er essensielt for å bevare og gjennombygge energi. Søvn hviler ikke bare kroppen, men sinnet også. Drømmer hjelper å sortere dagens hendelser, mens dyp søvn gir hjernen fullstendig ro og hvile.

Dårlig søvn er typisk for utbrente. Følgende kan hjelpe:

Kilder

Neste (Mentale tiltak) >

Kan vi hjelpe deg?

Vi hjelper enkeltpersoner gjennom stresskonsultasjon (enkeltsamtale) eller stresscoaching
(oppfølging over tid). Vi holder foredrag for bedrifter/organisasjoner om forebygging av
stress og utbrenthet blant ansatte. For behandlere og terapeuter kan vi holde foredrag eller
et grundigere to-dagers kurs om hvordan hjelpe klienter/pasienter som er stresset/utbrent.

Ønsker du mer informasjon eller å gjøre en avtale, kontakt oss ved å fylle ut skjemaet,
send epost til linn(at)stresscoaching.no eller ring Linn direkte på telefon 91 58 54 93.