Ikke alle kommer til denne fasen fordi kroppen underveis har bukket under; for eksempel tåler ikke hjertet eller psyken rovdriften.

Under er noen symptomer på utbrenthet. Jo flere du har av disse, desto nærmere er du kollaps. Mildere grad av symptomene kan også gjøre seg gjeldene i tidligere faser.

Forandringer i:

• personlighet
• appetitt
• søvnmønster
• seksualdrift
• vekt

Andre symptomer:

• hudutslett
• hodepine
• glemsomhet
• pusteproblemer
• økt røking og/eller alkoholinntak
• gjentagende forkjølelse eller kroniske infeksjoner
• søvnløshet
• høyt blodtrykk
• kreft
• smerter i bringen
• kortpustet
• halsbrann
• sure oppstøt
• dårligere jobbprestasjoner både i kvalitet og kvantitet
• kvalme
• svimmelhet
• langtids- og korttidshukommelsen svikter
• utmattelse
• tretthet
• apati
• konsentrasjonssvikt
• klarer ikke slappe av
• tørr munn
• tett/tørr strupe
• muskelsmerter
• hyperaktivitet
• hypersensitivitet
• depresjon
• isolasjon
• aggresjon

Tips en venn

Neste (Kollaps/død) >

Kan vi hjelpe deg?

Vi hjelper enkeltpersoner gjennom stresskonsultasjon (enkeltsamtale) eller stresscoaching
(oppfølging over tid). Vi holder foredrag for bedrifter/organisasjoner om forebygging av
stress og utbrenthet blant ansatte. For behandlere og terapeuter kan vi holde foredrag eller
et grundigere to-dagers kurs om hvordan hjelpe klienter/pasienter som er stresset/utbrent.

Ønsker du mer informasjon eller å gjøre en avtale, kontakt oss ved å fylle ut skjemaet,
send epost til linn(at)stresscoaching.no eller ring Linn direkte på telefon 91 58 54 93.