Ikke alle kommer til denne fasen fordi kroppen underveis har bukket under; for eksempel tåler ikke hjertet eller psyken rovdriften.

Under er noen symptomer på utbrenthet. Jo flere du har av disse, desto nærmere er du kollaps. Mildere grad av symptomene kan også gjøre seg gjeldene i tidligere faser.

Forandringer i:

• personlighet
• appetitt
• søvnmønster
• seksualdrift
• vekt

Andre symptomer:

• hudutslett
• hodepine
• glemsomhet
• pusteproblemer
• økt røking og/eller alkoholinntak
• gjentagende forkjølelse eller kroniske infeksjoner
• søvnløshet
• høyt blodtrykk
• kreft
• smerter i bringen
• kortpustet
• halsbrann
• sure oppstøt
• dårligere jobbprestasjoner både i kvalitet og kvantitet
• kvalme
• svimmelhet
• langtids- og korttidshukommelsen svikter
• utmattelse
• tretthet
• apati
• konsentrasjonssvikt
• klarer ikke slappe av
• tørr munn
• tett/tørr strupe
• muskelsmerter
• hyperaktivitet
• hypersensitivitet
• depresjon
• isolasjon
• aggresjon

Tips en venn

Neste (Kollaps/død) >

Vi vil gjerne høre fra deg

Fortell oss om din erfaring med utbrenthet. Vi er interessert i all type erfaring.

Du kan for eksempel fortelle oss om:
- Hvorfor du ble utbrent
- Kva som kunne vært gjort for å unngå at du ble utbrent
- Behandlinger som har hjulpet, og behandlinger som ikke har hjulpet
- Hva en arbeidsgiver bør gjøre i forbindelse med utbrenthet og stress blant ansatte
- Hvilken holdning du har møtt i forbindelse med utbrentheten
- Erfaringer du ønsker å dele med andre